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Nel COMITATO
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| C.d.Q.100celle aperte - via delle resede,5 - roma- info@comitato100celle.org
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VEGAN
Che significa VEGAN?
Il termine "VEGAN" deriva dalla contrazione
del termine inglese vegetarian ed stato creato nel 1944 dai
fondatori della vegan society. L'analogo italiano è "vegetaliano"
dal latino vegetalis ossia appartenente al regno vegetale.
Il vegano non utilizza nessun prodotto di origine animale:
non si nutre di carne (compresi i pesci e i crostacei) ne di prodotti di
origine animale (uova, latte, miele e formaggio) non indossa pellicce,
cuoio e lana, non usa i prodotti testati su animali.
Perché VEGAN?
Perché per la preparazione di un pasto vegan
nessun animale viene ucciso, maltrattato o sfruttato.
Perché se mangiassimo tutti vegan ci sarebbe cibo per tutti.
Perché mangiare vegan significa un minor impatto sulle risorse del
nostro pianeta, significa un minor consumo di energia, di
acqua, di pesticidi, di inquinanti, di farmaci.
Significa minor necessità di terra e di conseguenza minore deforestazione.
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Progetto Mercoledì Vegan
-CENA VEGAN-
Si svolge tutti i mercoledì presso l'associazione culturale
"laboratorio sociale autogestito 100 celle"
Viale della Primavera 319B - Centocelle - Roma.
Il costo è di 15euro con menu fisso dall'antipasto al dolce, bevande e caffè incluso.
Per informazioni e prenotazioni: Cinzia 3494646081
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Materiale informativo
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_pag2
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_pag4
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Ricetta Vegan "BABA GHANNOUJI"
Ingredienti
2 melanzane
1 spicchio d'aglio
3 cucchiai di tahina
1 limone
1 mazzetto di prezzemolo
sale
Preparazione
_Prendere due melanzane intere, sulle quali si saranno praticati
dei piccoli buchi con una forchetta, e metterle al forno.
_Dopo circa un'ora, quando saranno cotte, eliminare la buccia e
mettere la polpa in una ciotola.
_Schiacciarle bene con una forchetta, aggiungendo lo spicchio
d'aglio schiacciato, la tahina,il succo di limone e il sale. Amalgamare il tutto.
_Decorare con il prezzemolo tritato e un filo di olio extravergine d'oliva.
TAHINA:
crema di sesamo, ottenuta dalla spremitura di questo seme.
Di gusto gradevole, si utilizza per la preparazione di salse, focacce,
biscotti, tartine.
Popolare nei paesi arabi, dove si consuma persino nel tË e nel caffË
Ricetta Vegan "MAIONESE VEGAN"
Ingredienti
100ml di latte di soia
500ml di olio di mais
1/2 limone
aceto di mele
sale
Preparazione
Con un frullatore miscelare il latte con l'olio versato a filo,
al termine aggiungere il succo di limone, l'aceto e il sale.
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AGENDA
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JAZZ a 100celle
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100cl critical BAR
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tutti i venerdì
dalle 16 alle 19
SALAdaTE'
con dolci VEGAN
dalle 19 alle 20
aperiVino critico
con i vini del critical WINE
il 100cl critical BAR
è in funzione durante tutte le iniziative
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